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2023/03/20 00:29 (*^o^*)目覚め リンゴ食 カレー湯drink 食は生の命 今日も元気に楽しく自立生活する きちんと整理整頓が出来るようになった 運動・食効果なり    生 いきる

2023/03/19 22:03 (*^o^*)別荘5階・階段上がり下り3回ステップ数5235◎整理整頓◎片付け✌脳活性化・再生✊筋肉増強なり\(^o^)/工夫余裕努力が生きた    生 いきる

2023/03/19 20:30 幸せな1日✌74歳8ヶ月19日生た 有難い◎自由奔放に元気活動・学習◎スーパー銭湯◎ラジオ体操・書水墨    生 いきる

2023/03/19 19:48 (*^o^*)後夕食2☺美味しい健康美容食○国産豚レバーニラ・いか七味焼き・切り干し大根椎茸人参オール夜の五割引き○ステックcoffeedrink    生 いきる

2023/03/19 17:53 整理整頓18:00から19:00頑張る 19:00から夜のmarket 長い(-_-)zzzした 長寿国の長寿者は筋肉労働・長い昼寝    生 いきる

2023/03/19 17:41 夕食☺美味しい健康美容食○カボチャ半額買・かきフライ・アンカケさば・国産赤飯スペア・チ✌我流イチゴリンゴジャムレンジ加熱    生 いきる

2023/03/19 13:42 昼食☺美味しい 健康美容食○たこ焼き国産牛コロッケ・かきフライ・国産赤飯スペア✌レンジ加熱 ステックcoffeedrin☆工夫・節約買・省エネ    生 いきる

2023/03/19 09:32 ✌スーパー銭湯血流効果大○高濃度炭酸泉1回目入浴 (*^o^*)済み 休憩室 新聞5誌 活字学習 朝(-_-)zzzする 幸せ 幸せ(*^o^*)    生 いきる

2023/03/19 06:45 朝食◎美味しい 健康美容食○リンゴ人参キャベツ組合せ効能○玉ねぎパセリ○くるみ玄米パンスペア○国産赤飯昨夜の半額買 レンジ加熱    生 いきる

2023/03/19 06:41 ☺ラジオ体操済み 全身運動 筋肉増強可 元気健康美容長寿可 20年は継続する✊    生 いきる

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